奶水有但不多怎么回事
寶寶出生后，很多媽媽都會盡量采用母乳來喂養(yǎng)，這是寶寶最好的飲食來源，能為寶寶身體提供足夠的營養(yǎng)成分，從而增強(qiáng)寶寶身體的抵抗力，但是女性的奶水分泌情況是不同的，有些女性雖然有奶粉分泌，量卻不多，因而會擔(dān)心寶寶吃不飽，那么，奶水有但不多怎么回事？
奶水有但不多，可能是女性的情緒波動大的原因，女性孕育寶寶都承受了很大的壓力，產(chǎn)后不僅要做好自身護(hù)理，還要照顧好寶寶，有時(shí)候忙不過來，就會精神緊繃，太過勞累的身體也會影響奶水分泌，所以奶水量就沒有那么多。
有些女性產(chǎn)后為了恢復(fù)身材，在飲食方面就會嚴(yán)加苛刻，每天吃的東西很少，甚至只吃蔬菜和水果，這對于分泌乳汁非常不利，嚴(yán)重偏食會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致奶水不足。
當(dāng)女性奶水不多的時(shí)候，更要讓寶寶經(jīng)常吮奶頭，刺激乳腺分泌奶水，平常也可以對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，對奶水的增加有幫助。女性的生活?yīng)該有規(guī)律，不宜經(jīng)常熬夜，并且保持良好的心情，減少各方面產(chǎn)生的負(fù)面情緒，同時(shí)還要加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，不能盲目節(jié)食。
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