做了人流后飲食上需要注意什么
無痛人流是現(xiàn)代女性意外懷孕的最佳選擇，隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展，人流雖然不像生產(chǎn)那樣受罪，但是對女性的身體還是有一定的傷害的。人流后需要注意的保養(yǎng)也是很多，比如飲食方面就是極其重要的一項，那么人流后飲食都要注意哪些呢？
首先，人流的前兩天，處于身體處于比較虛弱的狀態(tài)，胃的消化功能也是很弱，因此要以清淡食物為主，不可過于油膩。比如，蔬菜粥，雞蛋羹，軟面條之類的易消化，易吸收的食物。過三天以后，就要逐漸吃一些有營養(yǎng)的食物來補充體內(nèi)所需，比如雞湯，魚肉，奶制品和豆制品這些含蛋白質(zhì)較高的食物。
其次，人流后人體虛弱，導致氣血不足，容易出汗的情況，所以，補血也是很重要的，平時要多使用一些豬瘦肉，動物肝臟之類的進行補血，菠菜也是補鐵的最佳選擇。必要時還要吃一些補鐵補血的制劑。同時還要保證身體內(nèi)足夠的水分，多吃些性溫的水果，以防便秘。
最后，禁忌的食物也是很多，比如辛辣食物，如酒，辣椒，胡椒，蔥姜蒜之類的，這些都能刺激到子宮，會引起出血量增加，延遲恢復期。冰冷和寒性食物也是不能吃的，比如，海鮮，冰激凌等。這些會使子宮受涼，導致惡露不絕，甚至是腹痛的現(xiàn)象。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？