紅糖水能催奶嗎
女性生完孩子后，身體通常比較虛弱，生產(chǎn)過(guò)程中損失了大量的氣血和體力，所以產(chǎn)后需要好好進(jìn)行調(diào)理才行，產(chǎn)后不是馬上就有奶水的，女性的奶水是慢慢分泌出來(lái)的，不過(guò)也有的女性會(huì)有奶水不足的問(wèn)題，那么，紅糖水能催奶嗎？
紅糖水能催奶，女性生產(chǎn)流失了很多血液，體力和能量的消耗也很大，此時(shí)喝些紅糖水，不僅可以為身體補(bǔ)充能量，也有利于子宮的收縮，可以促進(jìn)惡露的排出，對(duì)乳汁分泌也有一定的幫助，女性煮紅糖水的時(shí)候，還可以在里面加入雞蛋，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富些。
紅糖中所含的微量元素有很多，例如鐵元素，可以防止女性產(chǎn)后貧血。此外，其他食物也具有催奶的效果，例如花生，還有絲瓜，女性可以多喝些湯類食物，包括豬蹄湯，排骨湯等，都是有下奶功效的。
為了讓奶水更好的分泌，女性在進(jìn)行哺乳的時(shí)候，最好兩邊的乳房都要喂，如果只喂一邊的話，兩邊就不會(huì)很均衡，而且乳房受的刺激減少，泌乳量也會(huì)減少，女性產(chǎn)后要盡早開(kāi)奶，并且要加強(qiáng)寶寶的吸吮，借助寶寶的嘴來(lái)刺激乳房，每次喂奶后盡量吸空乳房，有利于乳汁的再產(chǎn)生。
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