缺鈣這種情況在大多數(shù)人認(rèn)知中，都是認(rèn)為應(yīng)該是發(fā)生在小孩和老年人身上的，好像與成年人沒(méi)有太多的關(guān)系，其實(shí)這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿扁}與年齡無(wú)關(guān)，即使是成年人也會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，這與飲食生活習(xí)慣密切相關(guān)。那么什么情況是缺鈣呢？

缺鈣首先會(huì)出現(xiàn)精神不振，以及渾身乏力，在睡覺(jué)時(shí)容易出現(xiàn)腿抽筋，并且活動(dòng)后容易出現(xiàn)大汗，要是嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)O型腿以及X型腿。一般兒童出現(xiàn)缺鈣會(huì)表現(xiàn)為厭食，以及挑食，生長(zhǎng)發(fā)育速度緩慢，在睡覺(jué)時(shí)容易受到驚嚇，愛(ài)哭鬧，要是嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)肋骨外翻或者雞胸的現(xiàn)象。

一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)直接導(dǎo)致缺鈣。比如在一段時(shí)期內(nèi)進(jìn)食不足或者是飲食結(jié)構(gòu)單一，就有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致缺鈣。另外如果在一段時(shí)期內(nèi)長(zhǎng)期不接受陽(yáng)光的照射，可直接引起維生素D的缺乏，繼而導(dǎo)致缺鈣。

如果存在用藥相關(guān)的因素，也會(huì)引起缺鈣。比如長(zhǎng)期服用藥物，而這些藥物如果引起了胃腸道內(nèi)部的鈣質(zhì)吸收受阻，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣。長(zhǎng)期的缺鈣對(duì)健康影響很大，因此一定要及時(shí)找到原因然后對(duì)癥進(jìn)行治療。