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      月子寶寶怎么帶可以睡整覺(jué)
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      月子寶寶怎么帶可以睡整覺(jué)
      每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有些孩子一到兩歲就會(huì)在夜里醒來(lái)，這很正常。一些高度敏感的孩子，要到四五歲才能睡整覺(jué)。那么月子寶寶怎么帶可以睡整覺(jué)呢？
      對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，所謂的全睡眠，不僅僅是指睡到天亮。一般來(lái)說(shuō)，整體睡眠分為：小整體睡眠：連續(xù)睡眠6-7小時(shí)；充分睡眠：寶寶晚上睡著后，第二天天亮才起床。因?yàn)樯锾匦?，寶寶?jīng)常醒來(lái)就決定了環(huán)境的安全，而此時(shí)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)不發(fā)達(dá)，睡眠周期短，淺睡眠的比例更長(zhǎng)，而且他們經(jīng)常醒來(lái)。
      1.每天保證寶寶在白天時(shí)牛奶及輔食的攝入量，從而可以減少寶寶夜晚睡眠期間因饑餓而醒，破壞整個(gè)睡眠。
      2.盡量取消沒(méi)有必要的夜奶，在寶寶夜里醒來(lái)時(shí)可以給予安慰，給寶寶需要的安全感，幫助他入睡。
      3.它可以幫助寶寶有計(jì)劃、有規(guī)律地吃、玩、睡，并在白天睡眠間隔安排小睡等。所有這些都可以幫助寶寶有規(guī)律地工作和休息。
      4.建立“睡前儀式”，幫助寶寶按摩撫摸，增進(jìn)親子關(guān)系，幫助寶寶放松。
      5.有意識(shí)地避免高強(qiáng)度的安撫，對(duì)寶寶使用科學(xué)合適的安撫方法。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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