多大的小孩可以喝枸杞水
枸杞是一種營養(yǎng)含量很高的食材。經(jīng)常喝枸杞水，不僅可以保護眼睛，還可以提高身體對疾病的抵抗力。不過，不論枸杞水營養(yǎng)價值有多高，也不可以過早地給嬰幼兒服用。那么，多大的小孩可以喝枸杞水呢？
三歲以上的小孩可以喝枸杞水。枸杞具有明目、增強免疫力和保護肝臟的功效。給孩子適當(dāng)飲用枸杞泡的水對孩子的身體發(fā)育有好處。不過，不建議給孩子多吃枸杞，因為枸杞是溫?zé)嵝允澄铮⒆拥捏w質(zhì)大多處于平衡狀態(tài)，給孩子亂吃補品會導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，產(chǎn)生火氣，容易流鼻血感冒等。
通常對于健康的成年人來說，每天吃20g左右的枸杞為宜，如果要達到治療疾病的效果，最好每天攝入30g左右的枸杞。但是，對于兒童來說，每天吃10克枸杞就足夠了。如果孩子有感冒、發(fā)燒的癥狀，或身體有炎癥時，最好不要給孩子吃枸杞，否則可能會影響疾病的恢復(fù)或使疾病惡化。
枸杞除了泡水喝，還可以煮粥或做菜吃。可以在煮粥、煮湯或者煮餃子、煮湯圓的時候放入幾粒枸杞做配料，不僅具有滋補的作用，還不會因為過量使用枸杞而上火。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？