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      嬰幼兒吃什么鈣最好
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      嬰幼兒吃什么鈣最好
      日常生活中當(dāng)小孩子缺鈣時，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)睡眠不良、容易出汗、枕禿、出牙晚等癥狀，因此有必要及時給寶寶補鈣。那么嬰幼兒吃什么鈣最好呢？
      嬰兒飲食中的鈣攝入量能滿足他的需要，如果嬰幼兒明顯缺鈣，需要及時補鈣。可以選擇乳酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。補充鈣時，還需要補充魚肝油，因為魚肝油富含維生素D，有利于鈣的吸收和消化。
      嬰幼兒補鈣通?；陲嬍朝煼ǎ敲闯允裁磳胗變貉a鈣有好處呢？
      1、食物中有許多富含鈣的品種，其中一種是牛奶。牛奶含有大量鈣，容易吸收。建議寶寶每天至少喝500毫升牛奶。
      2、另一種補鈣食品是海鮮，如魚、蝦、蝦米、海帶、海藻和海藻，富含鈣。它們是很好的鈣補充劑，可以選擇性地補充。
      3、還有豆制品。大豆和豆奶等豆制品也富含鈣，兒童也可以選擇性地食用。
      4、排骨也富含鈣，兒童可以適當(dāng)食用，燉排骨湯也可以補充鈣。
      總之，孩子們應(yīng)該有均衡的營養(yǎng)，多樣化的食物，而不是單一的，這對兒童的鈣補充是非常好的。平時注意寶寶的補鈣，同時多曬太陽，陽光照射有利于鈣的吸收。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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