現(xiàn)在越來(lái)越多的青年人都出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，這無(wú)疑非常尷尬，會(huì)讓他們看起來(lái)非常衰老，也會(huì)極大影響形象，甚至?xí)绊懙剿麄兊木蜆I(yè)和婚姻。這個(gè)時(shí)候我們就需要采取一些好的方法進(jìn)行改善，一些人聽說(shuō)按摩頭皮可以生發(fā)，及時(shí)按摩頭皮，屬于一種物理方法，的確可以起到很好的效果。

1、每天早晚各梳頭100下，不但可以刺激毛囊，還可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，避免因頭發(fā)出汗且被熱氣籠罩導(dǎo)致的脫發(fā)和頭皮屑。

2、頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩。因?yàn)轭^部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，能提高效果。

3、防脫發(fā)洗發(fā)水和按摩，頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)，須保持發(fā)根部分清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

4、更換梳發(fā)方向，如果梳發(fā)方向保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，會(huì)因?yàn)殛?yáng)光照射而呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。更換梳頭方向，可以避免頭發(fā)分開處干燥，避免脫發(fā)。

現(xiàn)在我們知道了經(jīng)常按摩頭皮的話的確可以生發(fā)，并且也可以起到護(hù)理頭發(fā)的效果，大家可以專門準(zhǔn)備一個(gè)木梳，然后每天早晚都要梳頭發(fā)，還有就是大家在選擇洗發(fā)水的時(shí)候，盡量選擇防脫發(fā)洗發(fā)水，每天進(jìn)行頭部按摩，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)得到很好改善。