濕氣護(hù)理方法

　　標(biāo)志3：寶寶舌苔粗糙發(fā)黃

　　“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時(shí)幫寶寶清潔口腔時(shí)可以細(xì)細(xì)觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。

　　健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

　　小編提醒：春天潮濕，食物容易變質(zhì)，要好好注重飲食衛(wèi)生。潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌，要注意寶寶平時(shí)的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用，對(duì)于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食，不要暴食;也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。

　　三、其他家庭常用的祛濕法

　　濕氣并不可怕，只要媽媽注意觀察寶寶日常生活的精神狀態(tài)，并加以細(xì)致的呵護(hù)，就能把濕氣通通趕走。

　　首先是居室要常通風(fēng)，多抽濕。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開窗，但最好仍保持通風(fēng)。注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。即使衣服難干也不要勉強(qiáng)穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清潔，不給病菌入侵的機(jī)會(huì)。

　　另外，家人的衣物得認(rèn)真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的“罪魁禍?zhǔn)住保鼈冊(cè)诔睗窦竟?jié)迅速繁殖后，會(huì)把衣物“咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲蟲卵，是貯存衣物的“好幫手”。

　　小編總結(jié)：注意保暖，不要受涼。初春濕氣愛(ài)侵犯寶寶，若寶寶陽(yáng)氣盛則易抵制寒濕，所以要注意寶寶保暖，勿讓陽(yáng)氣過(guò)分丟失，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)陽(yáng)氣升發(fā)，加強(qiáng)身體防御功能。