滋補湯水四 蓮子豬肚湯

　　材料

　　豬肚1個，水發(fā)蓮子（去心）40粒，花生油、精鹽、生姜、味精各少許，面粉適量。

　　做法

　　1、將生姜去外皮，洗凈，切成細絲。

　　2、豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)清洗干凈。

　　3、將水發(fā)蓮子放入洗好的豬肚內(nèi)，用線縫合好，放入盤內(nèi)，隔水燉至肚熟，取出晾涼后切塊。

　　4、鍋置火上，放發(fā)生油燒熱，下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調(diào)味即成。

豬肚蓮子湯

　　滋補湯水五 山藥芡實柴雞湯

　　材料

　　柴雞1只，山藥250克，芡實20克，食鹽適量，姜20片，料酒1湯匙。

　　做法

　　1、柴雞經(jīng)過初步加工以后洗凈。

　　2、去掉柴雞的頭和尾，用剪刀剪去雞爪的指甲，放入放了料酒的開水鍋中燙5去血沫，然后放入裝了足夠多清水的湯煲中燒開，用中火煲20分鐘。

　　3、戴上手套將山藥的皮去掉，洗凈切成滾刀塊，芡實提前用清水浸泡。待雞湯燒開以后放入雞湯內(nèi)。

　　4、中火煲20分鐘以后，轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。

　　小編總結(jié)：以上介紹的五款專門為備孕任何盤點的助孕湯是否合大家胃口呢？終于可以不用煩惱助孕吃什么好了吧？但是小編還是要建議，適量就好，一切都應(yīng)該以營養(yǎng)均衡為原則。另外，身體檢查對于備孕也是非常重要的哦！