清新口氣飲品：胡蘿卜汁

　　胡蘿卜汁味道清甜，而且富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，還含有大量維生素C，孕媽們平時榨一杯胡蘿卜汁換換口味，也是不錯的。去美食圖庫看胡蘿卜汁的做法

　　材料：

　　胡蘿卜2根，溫開水適量。

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮，切成條狀。

　　2、蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　3、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　4、蒸熟的胡蘿卜切大塊。

　　5、放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

　　6、將胡蘿卜羹過篩即可。

　　清新口氣湯水：豆腐海帶鮮蝦湯

　　海帶有排毒的功效，豆腐有清熱解毒的功效對于緩解口臭效果很好。這道味道清淡，湯汁鮮美營養(yǎng)豐富的湯水，是許多孕媽的心頭愛。去美食圖庫看豆腐海帶鮮蝦湯的做法

　　材料：

　　豆腐1塊，蝦10只，海藻1小撮，食鹽適量，水適量，植物油適量。

　　做法：

　　1、海藻干放入清水中泡發(fā)半小時至完全展開，豆腐切塊。

　　2、鮮蝦洗凈，剪去須，先將鮮蝦過油鍋炒至變色。

　　3、另起湯鍋，加入適量的水，燒滾后，加入炒過的鮮蝦。

　　4、之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分鐘。

　　5、加入鹽調(diào)味即可。

　　清新口氣小菜：爽口蔬菜沙拉

　　這道蔬菜沙拉聚集了各種時蔬，孕媽也可以自己添加蔬菜，賣相好看，吃起來非常爽口，當(dāng)然也是預(yù)防口腔異味的好選擇啦。去美食圖庫看爽口蔬菜沙拉的做法>>>

　　材料：

　　玉米1根，雞蛋2個，西紅柿1個，西蘭花適量，食鹽1小勺，橄欖油少許。

　　做法：

　　1、玉米掰出玉米粒、雞蛋洗干凈、西紅柿切小丁、西蘭花切小朵。

　　2、玉米放在小鍋里裝上水煮熟，可以加一小勺鹽和少許橄欖油同煮。

　　3、雞蛋也用水煮熟，剝殼，切成雞蛋丁備用。

　　4、把所有都切成小丁的原料放在大碗里，加入少許橄欖油和鹽，再拌勻即可。