其次添加蔬菜汁（泥）或水果汁（泥）

寶寶斷奶添加輔食的順序

　　蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。據(jù)國際糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計(jì)，人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對健康有效的成分，如：類胡蘿卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的營養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)正在被人們研究發(fā)現(xiàn)。

　　而水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用?？上攵?，蔬菜水果對寶寶的成長發(fā)育是多么的重要。
      因此，在添加糧谷類食物一兩周后，可以給寶寶在上午時喂些水果汁（泥）。一個星期后，可以在午餐時給寶寶喂些蔬菜泥。

　　蔬菜和水果可提供較多的維生素C和礦物質(zhì)?？梢蕴砑拥氖澄镉校禾O果、梨、香蕉、桃和杏等。在眾多的蔬菜品種中，玉米難消化，豌豆和各種干豆易引起過敏反應(yīng)，而胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜和其他瓜類既易消化而又不致產(chǎn)生過敏反應(yīng)。水果中芒果和檸檬易引起過敏反應(yīng)，因此，1歲以內(nèi)的寶寶不宜食用。