一、準(zhǔn)備

　　1、撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。

　　2、撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

撫摩胎兒時(shí)要注意哪些事項(xiàng)

　　3、進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　二、 姿勢

　　孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

　　三、 方法

　　雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。

　　撫摩時(shí)要注意哪些事項(xiàng)

　　畢竟腹內(nèi)的寶寶過于嬌嫩，在進(jìn)行撫摩胎教的時(shí)候，還是有些事情需要特別的注意。

　　1、撫摩及按壓時(shí)動作要輕柔，以免用力過度引起意外。

　　2、有的孕婦在孕中期、孕晚期經(jīng)常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時(shí)千萬不可進(jìn)行撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)。

　　3、如果孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

　　4、撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便，以便撫摩的時(shí)間能夠保證。

　　5、 進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　6、進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，如能配合對話胎教等方法，效果會更佳。

　　7、撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

　　8、撫摩胎教應(yīng)有規(guī)律性，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。