產(chǎn)婦要及時(shí)自測(cè)了解自身情況
16.我們夫妻關(guān)系不像我所希望的那么牢固
17.我和丈夫都想過分居或離婚
18.當(dāng)我需要幫助時(shí)，并不想接受幫助
19.過去的幾年里，我曾經(jīng)有過失業(yè)，離婚或失去親人等事情發(fā)生
20.我對(duì)過去曾經(jīng)有趣的事情失去了興趣
21.我現(xiàn)在患有焦慮癥
22.我經(jīng)常杞人憂天，但又難以自拔
23.我有過想傷害自己的想法
24.我有傷害我的孩子的想法
25.我比以往更容易激怒和發(fā)火
26.我常怕；如果我將感受告訴其他人，她們會(huì)想到我真的有問題。
如果你的分?jǐn)?shù)在5～10分，你就有可能患產(chǎn)后抑郁癥，但通過調(diào)節(jié)可以避免
如果你的分?jǐn)?shù)在10～15分，你可能患輕度產(chǎn)后抑郁癥
如果你的分?jǐn)?shù)在15～20分，你可能患中度產(chǎn)后抑郁癥
如果你的分?jǐn)?shù)在20分以上，你可能患嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥
小編總結(jié)：產(chǎn)后抑郁給產(chǎn)婦心理上和生理上的影響都是很大的。產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重的產(chǎn)婦甚至?xí)绊懙郊彝ド詈蛯殞毜慕】党砷L(zhǎng)。因此不管是媽媽還是準(zhǔn)媽媽，都要了解產(chǎn)后抑郁的相關(guān)知識(shí)，隨時(shí)觀察自己的情緒變化，并通過一些標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)試了解自己的情況，對(duì)不好的部分進(jìn)行調(diào)整，盡量避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
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