那么在日常生活中，男性該如何預(yù)防輻射，減少對(duì)精子的影響呢？可以從以下幾個(gè)方面做起：
預(yù)防輻射
1、保持距離
如果確實(shí)無(wú)法回避以電腦為主的各類電磁輻射源，起碼應(yīng)該與它們保持“適當(dāng)距離”。由于電磁輻射的傳播是隨距離、按指數(shù)有規(guī)律地衰減，距離越長(zhǎng)，衰減指數(shù)越多。
因此在使用電器時(shí)，拉開(kāi)一定的距離，即可起到有效的防護(hù)作用。如在日常操作電腦時(shí)，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離。
2、及時(shí)洗臉
也許大家會(huì)好奇，洗臉和預(yù)防輻射有關(guān)系嗎？不育專家說(shuō)，在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。謹(jǐn)記，在下班的時(shí)候，或者是中午休息的時(shí)候，洗洗臉。
3、換新型電腦
在選購(gòu)電腦時(shí)，盡可能購(gòu)買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。
4、注意室內(nèi)通風(fēng)
電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的有害物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，注意開(kāi)窗通氣。在電腦桌附近擺放植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。
5、電腦屏幕亮度要適中
電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯綠茶、一個(gè)橘子，對(duì)抵御電磁輻射有一定幫助。有喝綠茶習(xí)慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。
茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電磁輻射的危害。橘子含有抗氧化劑成分，可增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)。
