4、乳頭溢奶

　　成因：由于媽咪的乳汁充沛，使乳房脹滿(mǎn)乳汁發(fā)生溢奶，這都是正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)影響媽咪和寶寶的健康。護(hù)理措施： 1、 定時(shí)排空乳房 2、 保持乳房清潔 3、使用防溢乳墊，避免尷尬

　　5、乳頭皸裂

　　成因有： 1、含接乳頭姿勢(shì)不佳 2、 寶寶咬破乳頭3、 清潔不當(dāng)。

　　護(hù)理方式： 1、 矯正寶寶的含接姿勢(shì) 2、堅(jiān)持哺乳，短時(shí)多次3、 清潔乳頭，做好防護(hù)

乳房下垂怎么辦

　　6、乳房下垂

　　成因有：乳房增大，皮膚松弛 2 乳房得不到有效支撐，護(hù)理措施有：1、堅(jiān)持佩戴文胸2、最好不要單側(cè)睡 3、做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　通過(guò)一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行胸肌的鍛煉，以此來(lái)運(yùn)動(dòng)肌肉增強(qiáng)胸部肌肉的活力和強(qiáng)度。

　　簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)有：

　　兩臂左右平伸，然后上舉止兩掌相遇，保持手臂伸直，停留數(shù)秒后，再回到平伸位置。這樣的動(dòng)作，每天反復(fù)做10次，可以幫助胸部肌肉收縮、富有彈性，防止乳房下垂。