避孕藥可能會(huì)讓乳汁量減少？！

　　產(chǎn)后媽媽最可能用到的就是避孕藥，然而避孕藥可能會(huì)讓乳汁量減少，所以母乳哺育專家醫(yī)生建議在喂母乳期間停止服用避孕藥，改用其他避孕方法（例如子宮內(nèi)避孕器、避孕套等）。此外，末梢神經(jīng)系統(tǒng)用藥的擬交感神經(jīng)劑、某些抗組織胺、利尿劑等，也有可能使奶量減少。

　　所幸大多數(shù)藥物對(duì)喝母乳的寶寶來(lái)說(shuō)是安全的，就算有分泌到乳汁中，量也是微乎其微，所以媽媽應(yīng)尋求醫(yī)生意見(jiàn)，不要急著停喂母乳。記??！停止哺乳一周，可能造成永久的離乳，因?yàn)閶雰嚎赡芤虼司筒辉傥比榉苛耍?

　　發(fā)奶餐大集合

　　民間及網(wǎng)絡(luò)流傳各類發(fā)奶食物，例如啤酒酵母粉（富含維生素B群）、黑芝麻糊、甜酒釀、黑麥汁等，以及中藥的各種發(fā)奶藥膳，然而每個(gè)媽媽的體質(zhì)不同，反應(yīng)也可能不一樣，有興趣的話不妨嘗試看看，但不要寄望太高，以免期望落空，反而是種壓力呢！

　　中醫(yī)科專家醫(yī)生則舉出以下幾道功效不錯(cuò)的“發(fā)奶餐”，提供給產(chǎn)后媽媽發(fā)奶的參考：

　　通乳丹加減

　　1、適用者：氣血虛弱者，產(chǎn)后乳房松軟、不會(huì)脹奶，就算有母奶也是清而水稀。

　　2、材料：中藥材（黃芪、當(dāng)歸、黨參、麥冬、通草）、排骨（或豬腳）適量

　　3、作法：將所有中藥材加水煎煮，取藥汁煮排骨（或豬腳），燉熟爛即可食用。

　　4、注意事項(xiàng)：食用前必須由中醫(yī)生辨證，再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)加減藥方，才能對(duì)癥下藥，效果才會(huì)好。

產(chǎn)后催乳該吃什么

　　下乳涌泉散加減

　　1、適用者：氣滯者，產(chǎn)后乳房腫脹、不易下乳，口干苦，這類媽媽壓力大、容易緊張。

　　2、材料：中藥材（地黃、當(dāng)歸、川芎、通草、桑寄生、王不留行、青皮、枳殼）、排骨（或豬腳）適量

　　3、作法：將所有中藥材加水煎煮，取藥汁煮排骨（或豬腳），燉熟爛即可食用。

　　4、注意事項(xiàng)：食用前必須由中醫(yī)生辨證，再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)加減藥方，才能對(duì)癥下藥，效果才會(huì)好。

　　人參養(yǎng)榮湯（或補(bǔ)中益氣湯）加減

　　1、適用者：產(chǎn)后因氣血不足引起奶水稀少者。

　　2、材料：人參、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、熟地、桂心、芍藥、陳皮、遠(yuǎn)志、黃耆、甘草、五味子、大棗、生姜。

　　3、作法：將所有中藥材加水煎煮，取藥汁喝。

　　4、注意事項(xiàng)：產(chǎn)后因氣血不足引起奶水稀少者才能喝；有母奶者不可以喝，因?yàn)楫?dāng)中的人參會(huì)引起退乳。

　　※注：以上中藥湯也有“科學(xué)中藥”的藥粉型式，但用水煎煮中藥材取湯汁喝，促進(jìn)泌乳的效果會(huì)比“科學(xué)中藥”好，因?yàn)闀?huì)同時(shí)吃進(jìn)富含蛋白質(zhì)的肉類及湯汁；不過(guò)如果沒(méi)時(shí)間煎煮，則“科學(xué)中藥”是方便的選擇。