首先，“坐月子”常常導致媽媽在生完孩子頭一個月里營養(yǎng)過剩，或者因為天天面對大量油膩肥厚的食物大敗胃口。這兩種常見情況都影響媽媽的健康。

　　其次，“坐月子”往往只注重第一個月的營養(yǎng)，出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養(yǎng)，導致母乳質量明顯下降，不利于寶寶生長。

月子飲食

　　因此，產后媽媽應注重在整個哺乳期的科學合理膳食，應該持續(xù)均衡地攝取各種營養(yǎng)，這樣才能為寶寶提供營養(yǎng)充分的母乳。

　　偉大的母親在坐月子期間，不僅要顧及自己的身體恢復，更要顧及寶寶的母乳營養(yǎng)?？梢哉f世界上最幸福最辛苦的人了。因此，我們多次強調產婦在月子期間一定要補充好身體所需的各種營養(yǎng)和微量元素，這樣才可以幫助自己迅速恢復過來，從而保證了以后身體的健康，同時也給母乳補充更多的營養(yǎng)，幫助寶寶的營養(yǎng)吸收，促進的身體發(fā)育。