如何緩解：

　　如果頭疼癥狀比較嚴(yán)重，最好去看醫(yī)生，醫(yī)生也許會(huì)給你開一些止痛藥。

　　還有一點(diǎn)，比較重要的是要排除一種危及生命的情況，那就是先兆子癇，它也會(huì)引起頭痛和視覺紊亂。

　　除此之外，你唯一的辦法就是吃撲熱息痛，再有就是嘗試自己治療。按摩頭皮、脖子和后背有助于緩解頭疼，頸部放松運(yùn)動(dòng)如頭部繞圈轉(zhuǎn)動(dòng)也一樣有幫助。保證充足的水分也很重要，所以一定要多喝水。

懷孕時(shí)教你趕走常見疾病

　　霉菌性陰道炎

　　大多數(shù)孕婦在懷孕到某個(gè)階段都有可能發(fā)生陰道炎。癥狀包括陰道皮膚發(fā)紅、疼痛、癢，還有白色濃稠的分泌物。

　　為什么會(huì)這樣？

　　孕期激素的變化改變了陰道的酸堿度，使念珠菌大量繁殖，引發(fā)陰道炎。

　　如何緩解：

　　抗真菌膏或者外用的栓劑，如凱妮汀都可以很容易地治愈陰道炎。外用的藥物在孕期使用會(huì)比較安全。準(zhǔn)媽媽平時(shí)還應(yīng)該注意經(jīng)常用清水沖洗外陰，可以在水中放入兩勺小蘇打改變陰道的酸堿度，抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。另外，還要避免用肥皂或者帶香味的清潔產(chǎn)品清洗外陰，應(yīng)穿全棉內(nèi)褲以及寬松的外褲。

　　抽筋

　　很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到抽筋，例如你剛躺下想休息一會(huì)兒，突然小腿就像受到電擊一樣。

　　為什么會(huì)這樣

　　腿抽筋可能是激素變化的結(jié)果，它影響到腿部血管周圍的肌肉組織，導(dǎo)致血液無法像平日那樣正常流動(dòng)。有時(shí)是由缺鈣引起的。

　　如何緩解：

　　醫(yī)生會(huì)建議你補(bǔ)充維生素和鈣，但最好的預(yù)防辦法還是多喝牛奶。如果已經(jīng)發(fā)生了抽筋的現(xiàn)象，最好的解決之道就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。如果你是伏案工作者，你可以在座位上把雙腳抬高，每工作1個(gè)小時(shí)后就站起來活動(dòng)5分鐘。盡可能地快走也可以有效避免抽筋的發(fā)生。抽筋發(fā)生時(shí)，在自己能夠承受的范圍內(nèi)用力按摩抽筋部位，然后伸直腿，將腳趾向頭部的方向使勁拉，也可以緩解癥狀。