產(chǎn)后催奶不宜過(guò)急

　　特別提醒一下，產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不是多多益善，幫助下奶的魚(yú)湯、肉湯或雞湯一定要根據(jù)奶水分泌的多少適量飲用。因?yàn)橛行┬聥寢屧陂_(kāi)始分泌奶水時(shí)乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結(jié)塊，給新媽媽帶來(lái)痛苦。所以，產(chǎn)后進(jìn)食下奶的食物應(yīng)從少量開(kāi)始。

　　乳腺炎的成膿期，應(yīng)少吃有“發(fā)奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，可多吃些。同時(shí)保持情緒舒暢。

番茄

　　首先是食療

　　豬蹄1只、黃花菜25克，燉熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成膿者。

　　乳鴿1只、黃芪30克、枸杞子30克。將乳鴿洗凈，黃芪、枸杞子用紗布包好與乳鴿同燉，熟后去藥渣，吃鴿肉飲湯。用于乳腺炎潰破后康復(fù)期。

　　粳米100克、蒲公英50克。將蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎潰破后膿盡余熱未消者。

　　外敷療法

　　芒硝60克、蜂蜜適量，調(diào)成糊狀，敷患乳上，每日1次，連用3-5天。

　　蔥白20根、雞蛋清1個(gè)、白糖15克。蔥白搗爛加蜂蜜、白糖，加熱烊化后，趁熱敷患乳處，以不燙傷皮膚為度，連用數(shù)日。

　　五倍子30克，研末加醋適量，調(diào)成糊狀，敷患乳上，外用紗布固定，每日1次。

　　蔥頭3個(gè)，蒲公英適量，將上述兩味藥搗碎，敷患處或飲湯，本方對(duì)治單純性乳癰有較好療效。

　　其他自療

　　初起者可用熱毛巾濕敷患乳（以不燙傷皮膚為度），冷后再敷，連續(xù)10分鐘，用手捏住乳房，一捏一松，反復(fù)數(shù)十次。已潰破者禁用。

　　按摩療法：先用熱的濕毛巾外敷，然后用手按順時(shí)針?lè)较虬茨θ榉?，以促使乳管的暢通。已潰破者禁用?