分娩的其他征兆

　　在子宮內(nèi)壁分泌的前列腺素的作用下，消化道排空加快，排便次數(shù)增多，人體的活動(dòng)減少。其他的一些常見(jiàn)癥狀包括：背痛和肚子疼。

　　分娩的過(guò)程

　　自然分娩包括三個(gè)階段，也稱三個(gè)產(chǎn)程：

了解一些分娩知識(shí)

　　第一產(chǎn)程（宮口開(kāi)大期）

　　是從子宮出現(xiàn)有規(guī)律的收縮開(kāi)始，至宮頸口完全擴(kuò)張達(dá)10厘米寬，能使胎頭娩出為止。這一過(guò)程對(duì)于初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)需要12～14小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦由于子宮頸較輕松，則需6～8小時(shí)。

　　孕婦要做的事：

　　消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜、樂(lè)觀；

　　按時(shí)進(jìn)食，吃好喝好，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)；

　　按時(shí)排尿，每2～4小時(shí)一次，排空膀胱，以免阻礙胎頭下降；

　　如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動(dòng)；

　　宮縮時(shí)也可做一些輔助的減痛動(dòng)作。

　　第二產(chǎn)程（胎兒娩出期）

　　從宮頸口完全擴(kuò)張至胎兒娩出為至，此時(shí)期初產(chǎn)婦需要約1～2小時(shí)的時(shí)間；經(jīng)產(chǎn)婦躲在1小時(shí)內(nèi)完成。這個(gè)階段結(jié)束后，寶寶就要出生了。

　　孕婦能做些什么：

　　當(dāng)直覺(jué)告訴你推的時(shí)候，你就用力；

　　在連續(xù)用力推之后，把空氣全部從肺部呼出，趕緊吸氣，準(zhǔn)備下一次的用力；

　　宮縮一結(jié)束，就要抓緊時(shí)間休息；再經(jīng)過(guò)幾次宮縮，你就可以聽(tīng)到寶寶的第一次哭聲啦！