洗漱宜用溫水，遠(yuǎn)離冷水。

　　注意休息，切忌過勞。

　　保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

　　不吃辛辣生冷食物。

　　堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

　　月子里絕對禁止性生活。

注意休息

　　專家提醒

　　氣候突變或嚴(yán)冬、酷暑等時節(jié)，更易感受風(fēng)寒、濕邪及中暑而導(dǎo)致病情加重，要提防“產(chǎn)后風(fēng)”的合并癥，如感冒、肺炎、心衰等。若患上合并癥，一定要及時到醫(yī)院診治。

　　中醫(yī)治療更具優(yōu)勢

　　產(chǎn)后風(fēng)濕病與普通風(fēng)濕病不同，常規(guī)抗風(fēng)濕藥物通常無效。不過，經(jīng)驗證明，中醫(yī)藥在降伏“產(chǎn)后風(fēng)”方面擁有獨特的優(yōu)勢。若再與種種輔助療法結(jié)合起來，如針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等，?？色@得良好效果，大多數(shù)新媽媽可以恢復(fù)健康。

　　專家提醒

　　1、是藥三分毒，西藥固然如此，中藥亦難逃此規(guī)律。一定要按照專科醫(yī)師的處方謹(jǐn)慎應(yīng)用。

　　2、“產(chǎn)后風(fēng)”病程較長，患此病的媽媽要樹立信心，堅持合理用藥，不可半途而廢。