改善方式

　　建議孕媽咪依照季節(jié)不同，做不同的因應(yīng)措施。秋冬之際，建議要搭配穿脫方便的衣物，便于因應(yīng)溫度變化而調(diào)整衣服多寡。

　　例如：內(nèi)穿著保暖的針織衫，再套帶件大外套，在進(jìn)入室內(nèi)之后，可以將外套脫掉，也不致過(guò)于悶熱而導(dǎo)致出汗，產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。

　　而在夏季時(shí)應(yīng)盡量穿著透氣吸汗材質(zhì)的衣物，若是有機(jī)會(huì)可以淋浴，一天多沖個(gè)幾次澡也會(huì)讓自己舒服一些。

孕早期因人而異三癥狀

　　醫(yī)師叮嚀

　　為了兼顧體香與肌膚，提醒孕媽咪在淋浴之后，可以涂抹適量的乳液滋潤(rùn)肌膚。孕期肌膚也因?yàn)槭艿胶蔂柮勺兓挠绊?，容易產(chǎn)生較為干癢的情況，尤其秋冬交替之際，情況可能更為嚴(yán)重。

　　另外，要提醒孕媽咪的是，應(yīng)選擇味道清淡沒(méi)有使用過(guò)多香料的乳液，避免受到環(huán)境荷爾蒙的迫害。

　　3、牙齦發(fā)炎

　　出現(xiàn)時(shí)間：懷孕初期（因人而異）

　　原因

　　俗諺說(shuō)”生一個(gè)孩子掉一顆牙」，為什么懷孕也會(huì)影響口腔健康？由于懷孕后會(huì)改變荷爾蒙的分泌，孕婦的牙肉會(huì)對(duì)牙菌斑分泌出的毒素產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，因而出現(xiàn)牙齦腫大、容易流血的情況。

　　因此，若本身有不少牙菌斑的女性，進(jìn)入孕期后，牙齦紅腫、流血的癥狀會(huì)更加明顯，嚴(yán)重者，還會(huì)出現(xiàn)牙齦處有腫瘤的情況，有時(shí)這些腫瘤還會(huì)腫脹到包覆整個(gè)牙齒，但只要孕期結(jié)束，這些腫脹的現(xiàn)象便會(huì)自然消失痊愈。

　　此外，懷孕期間，孕婦的飲食習(xí)慣改變，愛(ài)吃酸性食物，再加上懷孕前期的嘔吐物，若沒(méi)有多加清潔，也容易留在嘴里造成酸蝕，酸性食物和嘔吐物會(huì)直接侵蝕牙齒外層（琺瑯質(zhì)），使內(nèi)層的象牙質(zhì)外露，造成牙齒敏感。

　　改善方式

　　為了避免牙疾在孕期中成為另一項(xiàng)困擾，懷孕前應(yīng)先解決現(xiàn)有的牙齒問(wèn)題，進(jìn)入孕期后，更要持續(xù)維持口腔衛(wèi)生，以免因荷爾蒙和飲食習(xí)慣的改變而造成牙齒問(wèn)題。

　　若是因?yàn)檠例X腫脹出血而無(wú)法進(jìn)食，一定要找牙醫(yī)師檢查，另外，牙刷盡量選擇軟毛牙刷，可使用牙線(xiàn)，但不要過(guò)度使用，以免傷害脆弱的牙齦。

　　醫(yī)師叮嚀

　　一般而言，除非必要，懷孕12周前都不建議治療，牙醫(yī)也會(huì)為孕婦采較保守的療法，若真的需要拔牙，輕微的麻醉不至于進(jìn)入血液，而局部的口腔X光也不會(huì)產(chǎn)生影響，孕媽咪可放心。