影響孕期血壓的因素

　　1、血壓高低與心排出量、循環(huán)血容量、外周血管阻力、血液黏稠度、大血管壁彈性等有關(guān)。血壓同時(shí)受神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。孕期由于胎盤(pán)形成動(dòng)靜脈短路、血液稀釋、血管擴(kuò)張等因素，可出現(xiàn)孕早期及中期血壓偏低，孕晚期血壓輕度升高，脈壓稍增大。

　　2、孕婦體位影響血壓，仰臥位時(shí)下腔靜脈受壓，回心血量減少，心排出量減少，迷走神經(jīng)興奮，使血壓下降，形成仰臥位低血壓綜合征。

　　血壓異常時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

　　婦女懷孕后，因生理上的一些變化，血壓往往容易波動(dòng)，甚至發(fā)生低血壓綜合征或妊娠高血壓綜合征，給孕婦和胎兒的健康構(gòu)成威脅，因此孕婦應(yīng)特別重視血壓。出現(xiàn)低血壓我們將如何應(yīng)對(duì)呢？

　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　具有低血壓傾向的人，若營(yíng)養(yǎng)不足將使血壓更低。此時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)則可使血壓接近正常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。

　　2、少吃降壓食物

　　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。 

　　3、增加飲食營(yíng)養(yǎng)

　　可多食溫補(bǔ)脾腎的食物，特別是易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　4、適當(dāng)多吃食鹽

　　多攝入食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高，同時(shí)需多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可改善低血壓。

　　5、經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。