可以用食物輔助補鈣

　　原則七、用少量多次的方法

　　人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時，鈣的吸收率最高。所以每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點，分成多次服用，這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費了。

　　原則八、千萬不要補鈣過量

　　很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘，嚴重了還會患“鬼臉綜合癥”，寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，疾病也很多。鈣過量還會導致骨頭過早成熟，也會影響寶寶將來身高的。

　　補鈣應該是給寶寶微調(diào)的過程，媽媽們千萬不可以簡單粗暴地對待，鈣過少過多都不行。如果爸爸媽媽們實在拿不準寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量，最好去醫(yī)院做個微量元素檢查，這樣才好控制補鈣的度和量。

　　小編總結(jié)：補鈣做得好，寶寶長得快；補鈣陷入誤區(qū)，不僅達不到長身體的效果，還可能會影響寶寶的健康，得不償失。所以父母在為寶寶補鈣時一定要遵守以上八大原則??！