二手煙

　　危險指數(shù)：高

　　時間：18:00pm

　　地點：家中

　　麗文老公每天回到家，第一件事就是摸摸老婆肚肚，感受一下胎動與即將身為父親的喜悅，但卻常常忘了將手里的煙給熄掉……

　　可能遇到的毒害：尼古丁

　　根據(jù)研究顯示，若懷孕婦女在孕程中有吸煙習(xí)慣，會增加自發(fā)性流產(chǎn)的機(jī)率，此外，出生幼兒發(fā)生兔唇的機(jī)率，也較非吸煙孕婦高出約50～70%，更可能出現(xiàn)低體重兒、生長遲緩、早產(chǎn)等傷害。張君堯醫(yī)師表示，香煙燃燒約會產(chǎn)生4千多種化學(xué)物質(zhì)，而尼古丁更是已經(jīng)確定會對胎兒造成影響。由于二手煙中的一氧化碳會降低血紅素的攜氧能力，而尼古丁又會使得胎盤血管收縮影響血液供應(yīng)，因此他建議不論孕婦或配偶，都應(yīng)該不要抽煙。

　　懷孕的你應(yīng)該這樣做

　　堅持拒吸二手煙：如果有人在室內(nèi)吸煙，也應(yīng)打開門窗增加空氣流通。

　　重金屬

　　危險指數(shù)：中

　　時間：20:00pm

　　地點：家中

　　?，斚矚g吃魚，尤其對大型魚類更是特別喜好，但聽說大型魚類多半含有甲基汞，對懷孕已經(jīng)5個月的她來說，實在不知該不該多吃？