久久国产精品首页专区|国产91片免费在线观看|国产网站午夜性色|精品亚洲成a人在线观看青青

<i id="eyhvx"></i>

    1. 產(chǎn)后怎么輕松減肥 請看小S產(chǎn)后減肥餐

      編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

        小S公開了自己的產(chǎn)后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時也請來健身教練,為她設(shè)計甩肉運動,助她在一個月后成功復出。

        據(jù)報道,親朋好友送的補品小S都一點不沾,母親也不敢給她燉補品。

        總之,在這1個月內(nèi),小S吃的、喝的都遵從營養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

        產(chǎn)后第一和第二周: 不吃水果,以免水分攝取過多,不利減肥。

        產(chǎn)后第一天(1日5餐):

        早餐:姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。

        中餐:麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。

        下午茶:甜粥玉米。


      產(chǎn)后減肥

        晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

        夜宵:黑糖番薯。

        接下來的3周餐

        第一周:鱸魚湯、豬肝藥膳餐。

        功能:排除體內(nèi)毒素。

      分享到: