這些睡姿要當(dāng)心！

　　仰臥

　　在孕中晚期的時候孕媽咪們千萬要注意，仰臥對自己和胎兒都很不利。

　　1、仰臥時，增大的子宮會壓在子宮后方的主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，直接影響到肚中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。

　　2、不利于孕媽咪身體內(nèi)鈉鹽和其他有毒物質(zhì)的及時排出，會加重下肢浮腫，還會給尿路感染留下隱患。

　　3、容易使孕媽咪出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀，嚴重時會導(dǎo)致胎兒窒息，甚至死亡。

　　右側(cè)臥

　　右側(cè)臥相對仰臥的害處要小一些，因為有些醫(yī)生在針對特殊病情的時候還是會讓孕媽咪適當(dāng)?shù)夭扇∮覀?cè)臥的。只是不要長期采取右側(cè)臥，因為右側(cè)臥會加重子宮的右旋程度，還有可能影響胎兒的血液供給，造成胎兒慢性缺血缺氧。

　　有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個盹！殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅！

　　1、會影響肺的呼吸功能，不利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。

　　2、容易加重孕媽咪的下肢浮腫。