補(bǔ)充維他命B6。

　　孕吐一般會在懷孕滿3個月之后消失，但若吐得太嚴(yán)重或拖太久，應(yīng)求助于婦產(chǎn)科醫(yī)生。

　　中醫(yī)說法：

　　原因

　　胃氣失于和降，胃氣以下行為順，胃氣不降就會造成惡心、欲吐的癥狀。

　　改善對策

　　中藥方：生姜、紫蘇、陳皮(具有理氣的功效)、烏梅、四君子湯。

　　穴位按摩：足三里(主治腸胃問題，例如惡心想吐、食欲降低、腹瀉、便秘等)、內(nèi)關(guān)(胸腔、心臟、腸胃等不適，都可按此穴)、公孫、豐隆、太沖。

　　孕婦所服用的中藥方，必須請合格中醫(yī)生診斷后開立才可食用，千萬不要自行購買或道聽涂說，以免危害自身及胎兒的健康與安全喔！

　　孕婦按摩要小心，除了中醫(yī)生建議的穴位之外，不要亂按摩，以免造成子宮收縮而流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　2.疲倦

　　西醫(yī)說法：

　　原因

　　黃體素上升。

　　孕婦為提供胎兒及本身養(yǎng)分，新陳代謝增加所導(dǎo)致。

　　太過煩惱有時也會引起疲倦。

　　改善對策

　　多休息。

　　不要勉強(qiáng)工作。

　　不要吃不易消化的食物或吃太飽。

　　請家人幫忙分擔(dān)家務(wù)。

　　中醫(yī)說法：

　　原因

　　通常是氣血虧虛不足的表現(xiàn)。

　　改善對策

　　中藥方：可用常見的八珍湯平補(bǔ)氣血