狙擊瘙癢YES&NO

　　穿著篇

　　YES

　　衣物尤其是內(nèi)衣以棉質(zhì)為佳，柔軟貼身的質(zhì)地會(huì)讓皮膚呼吸順暢，更好地保護(hù)準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。

　　NO

　　化纖以及毛料的衣物不僅會(huì)讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得不適，而且很容易產(chǎn)生靜電，它吸附的灰塵會(huì)讓皮膚更干燥，靜電本身也會(huì)加大對(duì)皮膚的刺激使癢感加劇。

　　飲食篇

　　YES

　　1、補(bǔ)水最快的方法當(dāng)然是喝水，每天約要攝取8大杯的水，一杯約是250，這對(duì)于滋潤(rùn)肌膚和加快新陳代謝都有很大幫助；

　　2、維生素A的缺乏會(huì)讓皮膚因缺水出現(xiàn)鱗屑，甚至出現(xiàn)丘疹，所以冬季宜多吃些富含維生素A的食物，例如豬肝、魚(yú)肝油等；

　　3、食譜里多些粗糧，它所含豐富的微量元素也有助于皮膚干燥情況的改善；

　　4、另外，茶葉里含量豐富的微量元素錳不僅能積極參與制造很多酶、減少對(duì)皮膚的不良刺激，還能保證皮脂代謝的正常進(jìn)行，而且可以促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄，增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能。準(zhǔn)媽媽也許會(huì)擔(dān)心飲茶對(duì)胎兒不好，其實(shí)綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。但是要注意在飯后1小時(shí)后再飲用綠茶，并且量要少，茶要淡。