擺脫困擾的妙招：

　　在這一時(shí)期胎寶貝長(zhǎng)得很大了，妻子可能會(huì)經(jīng)常感到身體不舒服，而且這種生理變化還會(huì)影響她的心理狀態(tài)。作為男人，你雖不可能有機(jī)會(huì)體驗(yàn)女人懷孕時(shí)的各種身心變化帶給她的不適，但你還是應(yīng)耐心地多理解妻子盡量滿(mǎn)足她的需要。如果因工作和為寶貝的到來(lái)做準(zhǔn)備使你感到疲憊，就應(yīng)明明白白地告訴妻子，別讓妻子無(wú)端多心。記住多做夫妻之間的溝通，就會(huì)緩解心煩。

　　對(duì)準(zhǔn)爸爸的5個(gè)小提醒：

　　1、幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好，一起為寶貝的到來(lái)做好準(zhǔn)備，比如說(shuō)準(zhǔn)備嬰兒用品、布置嬰兒房等，這些事最好提前準(zhǔn)備好。即使這樣，等到寶貝出生后，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事在事先沒(méi)有考慮周全。

　　2、和妻子一起看介紹生育知識(shí)的影片或光盤(pán)，這樣獲得的知識(shí)比讀書(shū)更加直觀。當(dāng)真正面對(duì)分娩時(shí)，你們就不至于心里完全沒(méi)底。

　　3、熟悉一下妻子要去分娩的醫(yī)院，選好最佳路線(xiàn)，把各種情況都要考慮周全，比如上班堵車(chē)時(shí)需要多久可以到醫(yī)院，怎樣選擇備選路線(xiàn)等。同時(shí)，還要熟悉一下醫(yī)院急診和各個(gè)部門(mén)的位置，辦理各種手續(xù)的過(guò)程等，以免到時(shí)抓瞎。

　　4、開(kāi)始做計(jì)劃，考慮一下自己的工作安排，以便在妻子分娩時(shí)和以后一段日子里能夠靈活地安排時(shí)間。

　　5、如果有可能，向周?chē)男掳职执蚵?tīng)一下他們的寶貝出生的經(jīng)過(guò)，如遇到什么問(wèn)題，他們是怎么做的等等。