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    1. 產(chǎn)后憂郁瞄準(zhǔn)90后 測(cè)一測(cè)你中招了嗎?

      編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

        1、憂郁的情緒

        經(jīng)常覺得憂郁、沮喪和無(wú)助,也常感到疲倦、缺乏精力,或是經(jīng)常沒有理由的哭泣;有時(shí)會(huì)認(rèn)為自己被大家排斥、很可憐,也常動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。

        2、焦慮的情緒

        身體常出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感(多發(fā)生頭部、頸部或背部),或是覺得心悸、胸痛,但看醫(yī)生卻找不到確切的生理病因。但由於太過緊張、焦慮,以致於無(wú)法單獨(dú)外出,或是不愿意與他人溝通。


      憂慮的情緒

        3、驚慌與緊張的情緒

        對(duì)每天的情境感到困惑和驚慌,但這些情緒并無(wú)法預(yù)測(cè),因此,會(huì)覺得很痛苦、緊張,也無(wú)法鎮(zhèn)靜,甚至?xí)X得自己好像快要爆炸了。

        4、強(qiáng)迫性的不適當(dāng)想法

        對(duì)於某些人、事或情境,出現(xiàn)強(qiáng)迫性的想法,認(rèn)為自己會(huì)傷害家人,特別是寶寶。所以,常會(huì)覺得非常害怕,并伴隨著罪惡感。

        5、無(wú)法集中注意力

        在看書、看電視甚至對(duì)話時(shí),無(wú)法集中注意力。即使簡(jiǎn)單的事也會(huì)感到混亂,必須耗費(fèi)許多精力才能解決,記憶力變得非常差。

        6、睡眠障礙

        出現(xiàn)不同形式的睡眠障礙,像是:到天亮才能入睡、睡得斷斷續(xù)續(xù),或是作惡夢(mèng)醒來(lái)之后,就無(wú)法再入睡。憂郁癥所引發(fā)的睡眠障礙,服用安眠藥的效果是因人而異,不過,只要憂郁癥治療好了,睡眠就可以恢復(fù)正常。

        7、對(duì)性生活喪失興趣

        憂郁癥常見的癥狀是對(duì)性生活完全喪失興趣,因此,先生必須有耐心,以免影響夫妻關(guān)系。

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