1、急性期

　　藥物治療方面：大多數(shù)只要給予口服非類固醇類消炎藥，便可減輕疼痛、降低發(fā)炎。

　　復(fù)健方面：醫(yī)生會為你定做一個手腕與大拇指的固定副木，請你穿戴4-6個星期，不但可以保護發(fā)炎的肌腱，也能夠提醒你盡量讓患處休息。

　　若上述治療并無法達(dá)預(yù)期療效，則應(yīng)配合局部的熱療、電療、超聲波或激光等物理治療。

　　2、急性期過后

　　一旦疼痛稍微緩解，應(yīng)該開始做溫和的垃張運動，包括：

　　大拇指的彎曲、伸直、外展、內(nèi)收。

　　手腕的彎曲、伸直、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)等動作。

　　借由上述治療，在部分可以在4-6周內(nèi)得到改善。

　　3、治療方法因癥狀而異少數(shù)嚴(yán)重的病例，保守性治療，仍效果不好時；

　　可以局部注射小劑量的類固醇、局部麻醉止痛劑，疼痛發(fā)炎現(xiàn)象就能獲得明顯改善，而且很少發(fā)生副作用，不會有口服類固醇，產(chǎn)生腎上腺機能抑制、身體水腫、肥胖等缺點。

　　在技術(shù)上，唯一要留意的是，不可將藥物注射到肌腱中，以免肌腱斷裂。

　　目前標(biāo)準(zhǔn)的方法是使用超聲波定位注射，可以很準(zhǔn)確地指導(dǎo)藥物注射到肌腱四周發(fā)炎水腫的滑液囊之中，而不會發(fā)生肌腱斷裂的危險。

　　4、若是進(jìn)行以上治療皆無效，或是慢性發(fā)炎疼痛的病人，才建議外科手術(shù)治療。

　　如何預(yù)防與保養(yǎng)

　　媽媽腕發(fā)生的預(yù)防以及治療后的保養(yǎng)，最重要的是聽從工程師的衛(wèi)教建議：

　　在抱小孩時，盡量不要單手抱、不要抱得太久、不要過分依賴手腕的力量，將小孩靠近自己的身體，以獲得較佳的力學(xué)支撐。

　　避免大拇指、手腕的過度負(fù)擔(dān)，像是提重物、拿炒菜鍋、擰毛巾、打保齡球等。如果要做，最好先有熱身運動。

　　一些重復(fù)性的家事，像是烹飪、打掃、縫紉等，做一段時間就要適度休息。

　　結(jié)語

　　媽媽腕在女性發(fā)生的是男性的十倍，做先生的要多體諒太太在先天上的體能差異，家事共同分擔(dān)，以減少媽媽腕的發(fā)生。