三、孕媽這樣做 胎寶寶有氧萬事足

　　孕媽一旦捕捉到異常信號，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以便明確診斷胎寶寶在宮內(nèi)是否缺氧，從而針對病因給予糾，保證胎寶寶順利地健康生長。

　　那么在日常的生活中，孕媽要怎樣做才能保證給胎寶寶充足氧氣供給呢？

胎寶寶也會發(fā)脾氣 別讓它缺氧

　　1、多走動，不宜久坐。

　　在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環(huán)，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當(dāng)多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利于抬頭下降，等分娩時會更有助于順產(chǎn)。

　　2、保持合適的體重增長，遠(yuǎn)離二手煙。

　　有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養(yǎng)得太肥，也要遠(yuǎn)離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環(huán)境。

　　3、采取左側(cè)臥睡姿。

　　隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

　　孕媽采取左側(cè)臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的。

　　所以，孕媽媽要細(xì)心再細(xì)心，給胎寶寶愛的“供氧”哦！