衛(wèi)生

　　孕媽咪很容易出汗，因此最好每日用溫開水淋浴或擦身。還需留意洗浴安全，淋浴時間最好不要太長，水溫最好不要太高，保衛(wèi)好自個兒與寶寶。由于分泌物增加，因此孕媽咪每日要替換內褲。

　　性生活

懷孕末期需留心的事宜？

　　在妊娠期的最終6至8個禮拜，應防止性生活，避免導致羊膜破裂，激起寶寶早產(chǎn)。

　　工作

　　倘若你要長期坐著工作，應當要留意墊高雙腳，穿愜意的衣衫與鞋。工作一陣子后，要有相應恰當歇息，起來教學一下，或者伸展一下你的手腳。要多喝點兒水，有尿意時一定別憋尿。盡可能減少工作方面的壓力，不用上班的時間可練習生產(chǎn)呼吸法，讓自個兒放松。

　　服飾

　　1、伴隨著肚皮的增大、胸部的豐滿、產(chǎn)前查驗次數(shù)增添，孕媽咪服飾應該以寬松、穿服方便為主。

　　2、服飾立體外型最好呈“A”字型。

　　3、為預防臍周著涼而激起異常，內。褲直檔可稍微長些，褲腰別勒緊，外褲可使用背帶式的寵松褲。

　　4、內褲應當是純棉制品，以保證陰。道有較佳的通氣性，預防感染。