寶寶補(bǔ)鈣關(guān)鍵是什么？

　　嬰兒補(bǔ)鈣關(guān)鍵：缺多少補(bǔ)多少

　　那么，在這種情況下，寶寶會(huì)缺鈣嗎？談到這個(gè)問(wèn)題，必須要弄清楚的問(wèn)題是：孩子飲食中已經(jīng)有了多少鈣？可以先這樣問(wèn)問(wèn)自己：我的寶寶每天鈣的來(lái)源有哪些：母乳、配方奶、添加輔食后的強(qiáng)化米粉以及其他含鈣食物。

　　通過(guò)這些來(lái)源，寶寶的鈣攝入量大致為多少？ 在估計(jì)了以上食物來(lái)源所攝入鈣量的基礎(chǔ)上，再?zèng)Q定自己的寶寶是否需要補(bǔ)鈣。這與靠鈣劑來(lái)補(bǔ)充寶寶一天的生理需要完全是兩個(gè)概念。比如一個(gè)孩子一天需要400毫克的鈣，我們往往希望孩子通過(guò)吃鈣劑達(dá)到這個(gè)量，事實(shí)上，孩子通過(guò)食物所攝入的鈣就已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)量。

　　常見(jiàn)誤區(qū)：把配方奶、米粉等食物與補(bǔ)鈣完全分解開(kāi)，認(rèn)為補(bǔ)鈣只有靠鈣劑才能完成。其次，要弄清楚的問(wèn)題是：究竟怎么補(bǔ)？缺多少補(bǔ)多少！先將飲食中獲取的鈣從鈣的總需求量中減去，如果不足，再補(bǔ)充。只有經(jīng)過(guò)科學(xué)的計(jì)算后，才能決定孩子是否真的需要額外補(bǔ)充鈣。

　　很多父母之所以對(duì)補(bǔ)鈣問(wèn)題總是放心不下，往往是因?yàn)橹車(chē)h(huán)境的影響：別的家長(zhǎng)都這么做，萬(wàn)一我的孩子沒(méi)有補(bǔ)，耽誤了發(fā)育怎么辦？再說(shuō)，補(bǔ)了總比不補(bǔ)好……事實(shí)上，補(bǔ)鈣并非多多益善，一旦補(bǔ)多了，反而會(huì)影響到鋅、鐵等其他人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以，學(xué)習(xí)補(bǔ)鈣知識(shí)，給寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣是王道！