運(yùn)動時要注意安全

　　NO.3 用手支撐

　　玩法：

　　1、坐在地板上，將寶寶面朝下，腹部靠在爸爸的大腿上，讓寶寶的雙手能夠撐到地板上；

　　2、將爸爸的手放在寶寶的肩膀上，在寶寶的肩膀上用力往下壓，然后放松。重復(fù)數(shù)次。

　　目的：使寶寶能夠在趴的姿勢下用雙臂支撐，并加強(qiáng)頸部及背部肌肉的控制力。

　　希望的反應(yīng)：寶寶可以在手肘伸直的情況下用雙手支撐，將手掌打開，以及伸直頭頸部。

　　不希望的反應(yīng)：背、頸部或手臂變得僵硬，握拳或手肘和頭彎曲。

　　NO.4 保持平衡

　　玩法：

　　1、讓寶寶趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住寶寶臀部或下軀干。

　　2、爸爸慢慢將球偏向一側(cè)，并等待寶寶自己調(diào)整身體位置。