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    1. 準媽媽養(yǎng)生知識 中國古代胎教六原則

      編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

        古代胎教更重視準媽媽的道德修養(yǎng)。比如清代賀興思在《三字經(jīng)注解備要》中提出“端心正坐,清虛和一,坐無邪席,立無偏倚,行無邪經(jīng),目無邪視,口無邪言,心無邪念,無妄喜怒,無得思慮?!钡葴蕜t,認為準媽媽如果能做到心懷坦蕩、言語大度、行為端莊,無論是對自己還是對胎兒都是非常有益的。


      中國古代胎教六原則

        古代醫(yī)圣孫思邈等提出的胎教六項原則

        我國古代許多著名醫(yī)藥學(xué)家,對準媽媽在妊娠期間的情志調(diào)適,生活環(huán)境以及應(yīng)該注意的有關(guān)事項都有要求和建議。比如被稱為醫(yī)圣的大醫(yī)藥學(xué)家孫思邈,經(jīng)過對胎教的專門研究,歸納了以下六項原則:

        謹慎起居:勞逸適度,起居有序,忌貪吃貪睡,忌負重物。

        調(diào)節(jié)飲食:營養(yǎng)豐富,易于消化,忌辛辣生冷。

        調(diào)理情志:靜心節(jié)欲,心胸開闊,遇事樂觀,忌悶悶不樂,心情敗壞。

        慎對寒溫:注重胎前保養(yǎng),忌風寒侵襲,以防感染疾病。

        節(jié)制房事:房事有度,忌求一時之歡,導(dǎo)致傷胎。

        戒酒避毒:酒能傷胎,宜戒佳;減少服藥,慎灸穴位,避免流早。

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