狀況

　　什么都吃不下

　　“天熱了之后，家里大肚子的胃口明顯差了許多。”家住美琪小區(qū)的楊女士每天買菜都為兒媳婦發(fā)愁，“做魚她怕腥，肉湯、雞湯之類她老說吃不下?！?

孕媽度夏：少鹽少糖少冰

　　【專家支招】

　　湯亞君建議，對于孕婦來說，多吃瓜果蔬菜、葷素搭配是最重要的。如果吃不下，可做得清淡些，吃些綠豆百合湯，根據她們自己的喜好來烹調食物。

　　狀況

　　手腳浮腫得握手都難

　　“手握成拳頭比以前要費力，早上起來尤其嚴重。晚上下班，按壓我的腿就有個‘小坑’，明顯是腫了?！?0后個準媽小蔣一臉疑問。

　　【專家支招】

　　手腳發(fā)脹發(fā)麻是孕婦比較常見的癥狀，湯亞君建議，孕婦可先減少鹽分的攝入，同時補充高蛋白類的食物，喝些冬瓜海帶湯解暑利尿，嘗試適當捏拳鍛煉，不要久坐不起，適當走動。記者屠明娟