4、新媽媽要保證有充分的休息時間
分娩過程耗盡了新媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務，這樣才保證新媽媽有充分的休息時間，便于產后身體恢復。
5、產后盡快排大小便
順產新媽媽應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。
產后多吃蔬菜
6、多吃蔬菜避免便秘
有些人認為產后不能吃涼的食物，所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養(yǎng)，大小便之后都應用溫開水沖洗。
7、新媽媽多汗應注意清潔
新媽媽產后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數(shù)日內自行好轉，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
