數胎動 即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮 內伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。數胎動可以幫助媽媽們了解寶寶是否健康。若1小時胎動次數少于3次，或12小時的胎動次數少于10次，尤其是胎動消失時，是危險信號，應立即就診。

280天懷孕期準爸爸的出軌指數

　　規(guī)律產檢 每月一次產檢，聽聽胎心，測測血壓，給寶寶做個全面的B超檢查 ，看看其大腦、心肝腎等是否發(fā)育正常。

　　老公出軌指數★★★

　　天下的男人不一定都好色，但天下的女人都害怕老公出軌。此時，剛剛知道自己當爸爸的新鮮勁兒過去了，老婆越來越凸起的肚子讓老公的性欲也減了大半。不過，幸好寶寶此時已經穩(wěn)定，性生活沒有太多禁忌，夫妻可恢復較為正常的性生活，只要不壓著肚子就行。

　　孕晚期(6~9個月) 不小心會早產

　　適當運動 孕后期雖然身體日益笨重，但適當運動不可少，比如散步，慢慢做健身操，靜態(tài)的骨盆底肌肉和腹肌的鍛煉，可以為分娩做準備，還可讓寶寶發(fā)育更健全。

　　按摩腿部 到了懷孕后期，常出現腿抽筋，靜脈曲張 等情況。主要是因為腹部變大導致下半身的血液循環(huán)變差，以及鈣質不足等原因。可做簡單下肢按摩緩解。

　　留意產兆 出血、肚子疼、破水等往往是產前征兆，及時到醫(yī)院準備待產吧。

　　小編語錄：懷孕期間，性生活并不是完全禁止的，還是可以偶爾為之，但是得考慮到準媽媽和胎兒的情緒，對于準爸爸而言，擁有一份責任心比黃金更珍貴!