2、麻油豬肝

　　原料：豬肝150g，帶皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃湯200ml。

　　做法：先將豬肝洗凈切成1公分厚度；帶皮老姜刷凈切薄片；黑麻油入鍋大火加熱，放入老姜，轉(zhuǎn)小火，爆香至姜片皺褐而不焦黑，再轉(zhuǎn)為大火，放入切好的豬肝炒至變色；最后放入月乃湯煮開(kāi)。馬上關(guān)火，趁熱食用。

　　營(yíng)養(yǎng)小秘密

　　具有化淤、促進(jìn)惡露代謝之功效，而由慢火烘焙的黑麻油溫和不燥，更適合體虛的新媽媽。

豬肝

　　3、歸芪魚(yú)湯

　　材料：魚(yú)300g、當(dāng)歸3g、黃芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃湯600ml。

　　做法：魚(yú)洗凈備用；黑麻油加熱，然后放入麻油爆姜；加入魚(yú)、當(dāng)歸、黃芪及月乃湯煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，加蓋煮5分鐘后熄火，即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)小秘密

　　坐月子期間，各種魚(yú)類可以交替食用，建議以河魚(yú)為主。