木瓜帶魚湯
功效 營養(yǎng)、補虛、通乳。適用于產后乳汁缺乏。
制法 鮮帶魚200克，去腸臟及鱗、腮；木瓜300-500克，去皮核，切成塊狀；水適量，煎湯。調味服食。
注意和禁 木瓜要用綠皮白肉的生木瓜，不要用黃皮肉黃的熟木瓜。
木瓜
棉花子雞蛋湯
功效 溫腎補虛。適用于腎虛腰痛、產后缺乳、白帶過多（體虛者）等。
制法 棉花子10克，雞蛋2個，水2碗同煎，蛋熟后去殼再煎片刻。加白糖適量調味，飲湯食蛋。
注意和禁忌 本方性偏溫，白帶過多屬內蘊濕熱者則不宜用。
酒蝦米湯
功效 行血，通乳。適用于產后乳汁缺乏。
制法 蝦米100-120克，米酒適量，加水煮湯。每日一次，連服3-4次。
注意和禁忌 要用淡水蝦之蝦米，不要用海蝦。海蝦壯陽作用較強，而淡水蝦生乳作用較好。
