4.積極的態(tài)度

　　馬上就要從二人世界變成三口之家了，那么多的人參與進(jìn)來，其中還包括那個(gè)雖未曾謀面卻已經(jīng)給你們帶來了不少麻煩的小家伙。對(duì)此，你可以做的便是保持積極的心態(tài)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些改變并沒有你想象中的那么可怕，一切都會(huì)好起來的。

準(zhǔn)爸爸9招應(yīng)對(duì)突然復(fù)雜的家庭關(guān)系

　　5.放慢你的生活節(jié)奏

　　老婆懷孕后的精力不如以前，你也是如此，因?yàn)槟阋獣r(shí)時(shí)刻刻照顧好她的情緒和身體。因此，建議你放慢生活的節(jié)奏，對(duì)你們的日常生活重新做出相應(yīng)的調(diào)整。如果你感到壓力很大，那就把這些事情在腦子里列出來，然后決定你要做的是什么。一定要提醒自己，你一個(gè)人不可能完成所有的事情，必須有所舍取，或?qū)⒁恍┦虑槲薪o其他人去做。總之，你要銘記一句話：放慢自己的生活節(jié)奏。

　　6. 做好家庭的溝通工作

　　懷孕如同結(jié)婚一樣，要面對(duì)雙方家庭對(duì)這件事的看法與意見。當(dāng)遇到雙方家長意見不同時(shí)，如懷孕的禁忌、坐月子的形式、未來寶寶照顧者的決定、教養(yǎng)方式等，你要主動(dòng)地與雙方父母協(xié)調(diào)，幫孕媽媽轉(zhuǎn)移注意力，減輕孕媽媽的壓力，成為一座可依賴的溝通橋梁。

　　7. 合理地看待別人的建議

　　有些孕媽媽不管聽到誰的建議，或接受產(chǎn)前的任何檢查，都會(huì)感到非常焦躁，總是擔(dān)心懷孕和生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)問題。那么，你該怎么辦呢?有些朋友和家人的建議可能不是最新的，甚至一些內(nèi)容也可能是不正確的，而產(chǎn)前檢查卻是非常有價(jià)值的。所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)鑒別這些建議，做出自己的選擇，并努力解釋給老婆聽，讓她不要被周圍的各種聲音所打擾，按時(shí)產(chǎn)檢，保持良好的生活習(xí)慣。

　　8. 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的壓力

　　面對(duì)壓力學(xué)會(huì)放松是很重要的，建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，注意睡眠質(zhì)量，不要熬夜。但放松不等于放縱，有些人誤認(rèn)為所謂的放松就是做自己喜歡的事，盡情地玩樂、應(yīng)酬與聚會(huì)，讓自己過得非常忙碌，其實(shí)這樣會(huì)使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開心的事，進(jìn)行適度的休閑活動(dòng)。

　　9. 遇到難題，勇于求助

　　在面對(duì)困難時(shí)，不要害怕發(fā)問與求助，更不要忌諱求醫(yī)。但有時(shí)問題的癥結(jié)點(diǎn)不在問題本身，而是處理事情的態(tài)度與方法。因此在遇到問題時(shí)，建議你正確對(duì)待，積極向?qū)I(yè)醫(yī)生求助，這樣才能得到及時(shí)有效的解決。