女人坐月子注意事項有哪些？產(chǎn)科專家表示，女人坐月子在生活上和飲食上都要注意，具體注意事項如下：女人坐月子注意事項有哪些？

　　生活上的注意事項

　　1、在產(chǎn)后需要休養(yǎng)一個月，在產(chǎn)后的兩周，孕媽媽應該多臥床休息，以防子宮下垂。

　　2、在產(chǎn)后的前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡，將燒開的水和米酒各一半的比例混合，可以在水里放點鹽巴，把毛巾浸濕擰干后擦拭，三周后可以選擇沐浴。

　　3、在產(chǎn)后需要用收腹帶綁緊小腹，防止內(nèi)臟下垂，內(nèi)臟下垂會導致女性出現(xiàn)婦科病以及小腹突出，體形會變得比較難看。

坐月子

　　4、洗臉刷牙需要用燒開的水，等到水溫熱后在使用，以免燙傷。

　　5、最好不要洗頭，以免著涼。

　　飲食方面的注意事項：

　　1、做月子期間，飲食應該采用少食多餐的方式。

　　2、不要吃辛辣溫燥的食物，應該以清淡的飲食為主，以免產(chǎn)婦體內(nèi)生熱，出現(xiàn)口舌生瘡、便秘及痔瘡的情況，而且還會影響乳汁的質(zhì)量，讓寶寶體內(nèi)也出現(xiàn)內(nèi)熱。

　　3、在產(chǎn)后不宜喝濃湯，最好選擇一些清淡的湯，含有高脂肪的濃湯不僅會讓人發(fā)胖，還會導致乳汁中脂肪含量過高，容易讓寶寶出現(xiàn)腹瀉。

　　4、不宜馬上禁食，產(chǎn)后女性還要擔當哺乳的重任，在產(chǎn)后立即節(jié)食減肥不僅對自身的健康有影響，還會影響正常的哺乳，新媽媽在月子期間應該多食用一些富含營養(yǎng)的物質(zhì)，保證哺乳的正常進行。

　　女人坐月子期間不要干重活，要注意休息和飲食的調(diào)理，這樣身體才能恢復得快。