4、 產(chǎn)后臉上會(huì)失去懷孕時(shí)光澤，而且還會(huì)長(zhǎng)粉刺！

　　正確。

　　在懷孕期間，循環(huán)血流量會(huì)增加50％。

　　這些增加的血流量會(huì)顯露在許多地方，尤其是在臉部，因?yàn)槟槻康难苣軌驍U(kuò)張，可以容納增加的血流量。

　　在停止母乳喂養(yǎng)后，如果你的皮膚回到懷孕前的疙瘩狀態(tài)，可開始使用類維生素A或非處方維生素A。

　　這會(huì)加快細(xì)胞的新陳代謝，產(chǎn)生煥然亮澤。

　　那些帶有嚴(yán)重粉刺的新媽媽們，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢一下，服用一些結(jié)合了類維生素A和諸如克林霉素或過(guò)氧化氫等抗痘抗生素的處方藥物。

產(chǎn)后臉上無(wú)光澤

　　5、 母乳喂養(yǎng)可幫助減肥

　　正確。

　　純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天需要大約500到800卡路里的熱量來(lái)保持健康成長(zhǎng)和發(fā)育。

　　如果你的母乳用于提供這些熱量，試想它從何而來(lái)？

　　約翰遜說(shuō)道，“母乳喂養(yǎng)嬰兒意味著你在喂養(yǎng)孩子時(shí)使用了自己的熱量?！?

　　如果你的體重沒有像預(yù)期的那樣慢慢減下去，不要灰心——因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)就越有益。

　　6、 新媽媽們應(yīng)該等幾個(gè)月后再進(jìn)行鍛煉

　　錯(cuò)誤。

　　有一些鍛煉可以在產(chǎn)后立即進(jìn)行，比如凱格爾氏運(yùn)動(dòng)和腹部支撐運(yùn)動(dòng)（同時(shí)收縮腹部、腰和臀?。?。

　　然而，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地返回到日常鍛煉，這是事實(shí)。

　　想想嬰兒學(xué)步，每天走幾步，最終你會(huì)到達(dá)想要去的地方。