孕婦燒心怎么辦?

    孕婦發(fā)生燒心時(shí)，要及時(shí)查明原因，有針對(duì)性地治療。此時(shí)的飲食應(yīng)有規(guī)律，定時(shí)進(jìn)食，避免過(guò)飽、過(guò)饑，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。

    怎么減緩或預(yù)防孕婦燒心？

    1.不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

    2.避免吃引起胃腸不適的食物和飲料，如碳酸飲料，酒，咖啡因，巧克力，酸性食物等

    3.不要在睡覺(jué)前吃東西。睡前2～3個(gè)小時(shí)，就不要吃東西了，這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。

    4.適量增加體重，但不要超出醫(yī)生建議的范圍。同時(shí)穿著寬松舒服的衣服。不要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部。

    5.千萬(wàn)不要吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。

    6.飯后至少1小時(shí)才能躺下休息。因?yàn)槲负褪彻艿娜鋭?dòng)由于孕激素的抑制作用而減弱，如果飯后過(guò)早躺下會(huì)導(dǎo)致胃酸返流到食管中去。

    媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：良好的飲食以及生活習(xí)慣對(duì)減緩或預(yù)防孕婦燒心很重要哦！祝準(zhǔn)媽媽們能有個(gè)愉快健康的孕期！