不要憋氣

　　原因：憋氣時(shí)身體會(huì)不自覺(jué)地用力，這樣會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)痛的感覺(jué)，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

　　建議：不要憋氣，配合陣痛進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸。

分娩時(shí)要配合醫(yī)生

　　不要閉眼睛

　　原因：很多孕婦在分娩的時(shí)候閉眼睛容易感到頭暈。

　　建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽(tīng)到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩的話(huà)就可以這么做。不然，還是睜開(kāi)眼睛更好。

　　不要采用排便姿勢(shì)

　　原因：因?yàn)檫@種姿勢(shì)在重力作用下，會(huì)讓要排便的感覺(jué)有增無(wú)減。

　　建議：產(chǎn)痛增強(qiáng)后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢(shì)也不要坐在椅子上了。

　　分娩過(guò)程注意事項(xiàng)之配合醫(yī)生篇

　　1、消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂(lè)觀，盡量放松；

　　2、按時(shí)進(jìn)食，吃好喝好，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)；

　　3、如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動(dòng)；

　　4、按時(shí)排尿，每2－4小時(shí)一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。