三、飲食。新年里，最不缺的就是吃的，但產(chǎn)婦必須要注意自己的飲食，要多吃新鮮蔬菜和水果，不吃太咸太酸的東西；不喝茶，茶葉中的鞣酸與食物中的鐵相結(jié)合，會(huì)影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血；不多吃核桃、花生等堅(jiān)果類的東西，避免上火。另外，由于體內(nèi)激素水平的變化，產(chǎn)婦的牙齒易松動(dòng)，也不宜吃太硬的東西。

春節(jié)期間女人的月子怎么坐？

　　四、勤洗澡、勤換衣服，將產(chǎn)褥期體內(nèi)排出的汗?jié)n污垢統(tǒng)統(tǒng)洗掉。注意，洗澡的時(shí)候要用熱水，淋浴或擦浴為宜并選擇棉質(zhì)內(nèi)衣。

　　五、注意口腔衛(wèi)生。月子里一般都吃得比較好，更加要注意口腔衛(wèi)生，每次飯后都要刷牙漱口。要用溫水來刷牙和漱口，牙刷要軟一些。

　　六、頭發(fā)勤洗、指甲勤剪。骯臟的頭發(fā)會(huì)損壞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)，頭發(fā)和指甲中的臟物在護(hù)理寶寶時(shí)會(huì)污染到寶寶。長長的指甲不小心會(huì)劃傷寶寶的皮膚，所以月子里一定要勤洗頭發(fā)、勤剪指甲。注意，洗頭要用溫水，洗后要及時(shí)擦干。