適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　過度運(yùn)動(dòng)可以引起哮喘癥狀短暫發(fā)作，是哮喘的常見觸發(fā)因素;但是常年不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致免疫力低下而誘發(fā)哮喘。尚莉麗建議，哮喘患兒應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)，多見陽光和呼吸新鮮空氣，戶外散步、踢球、騎小自行車等鍛煉項(xiàng)目，都能增強(qiáng)哮喘患兒的體質(zhì)。哮喘患兒還要增強(qiáng)耐寒能力，游泳、慢跑鍛煉比較好，既可耐寒鍛煉、又可調(diào)整呼吸鍛煉。

預(yù)防哮喘方法（三）

　　控制情緒

　　臨床上還發(fā)現(xiàn)，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的，如大哭、大笑、生氣或驚恐等可都會(huì)引起哮喘發(fā)作。因此要營造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，保持愉悅的心情，樹立起患兒戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)預(yù)防、緩解患兒哮喘相當(dāng)重要。

　　規(guī)范用藥

　　哮喘患兒進(jìn)過春天、夏天規(guī)范用藥后癥狀基本緩解或消失，家長誤認(rèn)為病愈，就自行予以減藥甚至停藥。秋季氣溫下降，平時(shí)又不注意護(hù)理，極易導(dǎo)致病情反復(fù)。因此哮喘患兒秋季用藥應(yīng)規(guī)范，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行減藥或停藥。